Rewolucja zaczyna się tutaj
SHAPE YOUR MIND
Coś o klubie
SHAPE to centrum treningowe w Kryspinowie, w którym znajdziesz szeroki wybór zajęć fitness oraz profesjonalny sprzęt do ćwiczeń siłowych i cardio wraz ze strefą funkcjonalną, dodatkowo możesz skorzystać z treningów EMS. W naszym klubie dostępni są trenerzy, którzy zadbają o twój rozwój i efektywność treningową.
Trening siłowy
Zajęcia fitness
Fizjoterapia
EMS
Pierwszy raz na naszej siłowni?
Nic nie szkodzi, w SHAPE możesz skorzystać z treningów personalnych pod opieką naszych doświadczonych trenerów, którzy zadbają o twoje wprowadzenie do treningów.
Zajęcia fitness specjalnie dla Ciebie
Zajęcia fitness są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, od początkujących po zaawansowanych, co sprawia, że każdy znajdzie coś dla siebie.
A może trening EMS?
Trening EMS polega na wywoływaniu skurczy mięśni za pomocą impulsów elektrycznych. Podczas treningu wykonuje się proste ćwiczenia, które nie obciążają stawów, a ich efektywność wielokrotnie wzrasta. Jest to idealne rozwiązanie dla zabieganych osób, gdyż taki trening zajmuje tylko 25 min.
